Pozycjonowanie stron www


Pozycjonowanie stron www

Obydwa czynniki możemy oszacować za pomocą narzędzi wspomagających pozycjonowanie stron takich czy. Zgodnie z tą koncepcją linki prowadzące do danej strony są wartościowane na podstawie specjalnego algorytmu, czego końcowym efektem jest przyznanie stronie noty określonej wartości. Dodatkowo, jeżeli dana strona (na której taki link zamieszczono) znajduję się w czołówce rankingu w wyszukiwarce, to link również będzie zajmował wysoką pozycję pod względem wartości czy siły linku.

Może to banalnie proste, ale jeżeli firma pozycjonująca nie potrafi osiągnąć dla swojej strony wysokich pozycji to na jakiej podstawie twierdzimy, że uda im się z naszą? podstawie badań powstała również mapa kliknięć w wynikach wyszukiwania które są praktycznie takie same dla każdego zapytania. pozycjonowanie stron internetowych Dzięki wieloletniemu doświadczeniu jesteśmy w stanie sprostać najwyższym wymaganiom i podejmujemy się nawet bardzo skomplikowanych przypadków w zakresie pozycjonowania strony internetowej.


Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Galfryd2018-09-10

    lubię zieloną herbatę, często ją piję <3

  • noavatar.png
    Onufry2018-09-11

    Ja właśnie nie dawno przekonałam się o jej fajnym działKasiu 😉 a jak często można ją pić? kilka razy dziennie? czy codziennie nie można? na odp.Pozdrawiam 😉

  • noavatar.png
    wiktoryna2018-09-11

    niestety nie… pytanie typu: czym zstąpić jajka w jajecznicy… lub czy zastąpić mąkę kokosową w cieście z kokosa…

  • noavatar.png
    Bernardyn2018-09-11

    Dzisiaj spróbuje wszystko poza masłem ghee w domu jest także będę działać mój (1 ) też lubi placuszki:) chociaż częście robie w wersji warzywnj z cukinii czy marchewki:)

  • noavatar.png
    Izbor2018-09-11

    nie chce tu nikogo osmieszac, nie kazdy ma wiedze medyczna dlatego dodaje wazna informacje:MLEKO jest duzo bardziej tluste, i zawiera sladowe ilosci kwasu foliowego niz mleko krowie, polecam to drugie, najlepiej z mlekomatow!

  • noavatar.png
    Ambroży2018-09-11

    W sumie to dzięki temu przepisowi dowiedziałem się, że istnieje mąka kasztanowa. Zawsze to coś nowego i pewnie fajnego (bo jeszcze jej nie wypróbowałem) – dzięki za przepis

  • noavatar.png
    Hermina2018-09-11

    Pani jak przygotować napar z siemia lnianego?

  • noavatar.png
    Celestyn2018-09-11

    Upieczone, zrobiłam wersje bez truskawek i wyszło pysznie! za przepis i inspiracje ?

  • noavatar.png
    Dionizja2018-09-11

    UŻYWAM ! ale nigdy nie próbowałam się nim smarować czy spożywać czas moze zacząć xD tzw. w kosmetykach jak jest to pewnie w znikomach ilościach więc lepiej używać samego olejku.– mam pytanie ? ćwiczenie na coś daje ? jest to zdrowy ?Z 1 – ?.

  • noavatar.png
    witomir2018-09-11

    Dokladnie,porcja witamin wskazana dla wszystkich,pomietajmy o dzieciach,

  • noavatar.png
    Gwalbert2018-09-11

    Proponuję białko konopne!firmy diet- lub

  • noavatar.png
    Kasandra2018-09-11

    Przy problemach z tarczycą minimalna podaż węglowodanów to 1 g

  • noavatar.png
    Fortunata2018-09-11

    czy to ciast ma śliwki

  • noavatar.png
    Orchidea2018-09-11

    Dokładnie tak!!! post! mnie ale ja zaczęłam z tobą miesiąc temu i schudłam już 4 kg dzięki aplikacji !!!! 😘

  • noavatar.png
    Leontyna2018-09-11

    Gdyby zamiast cukru kokosowego wziąć ksylitol to ilość taka sama?

  • noavatar.png
    Otton2018-09-11

    Nie radziłabym!

  • noavatar.png
    Leonid2018-09-11

    Oczywiście, że mogą. W ogóle na tym blogu słowo „sportowiec” jest nadużywane, przecież każdy może to pić, tylko w różnych ilościach – zależnie od potrzeb organizmu.

  • noavatar.png
    Dobrożyźń2018-09-11

    Kasiu jeśli nie możemy wykonać sobotniego treningu z partnerem to na ten dzień wybrać po prostu inny trening z płyty czy jakaś inna opcja?

  • noavatar.png
    Bogusława2018-09-11

    Witaj bardzo podoba mi się ten pomysł, to po prostu :-). Miłego dnia

  • noavatar.png
    Ligia2018-09-11

    P. Kasiu – czy moge zastąpić make kasztanowa pełnoziarnista? ta druga jest wg. Pani zdrowa i dietetyczna?Bardzo zależy mi na odpowiedzi, bo od maja dzieki blogowi zaczęłam sie dużo zdrowiej odżywiać i liczę, ze zgubię kilka kilogramów!Pozdrawiam – od niedawna stała czytelniczka 😉

  • noavatar.png
    Cezaryna2018-09-11

    witam czy mogłaby podać jakąś dietę na lepszą cere?pozdrawiam

  • noavatar.png
    Delfin2018-09-11

    ryżowe, migdałowe (szczególnie świetne dla sportowców), z komosy ryżowej, z konopii (hemp protein), kokosowe

  • noavatar.png
    Hania2018-09-11

    no wlasnie pytanie czy pomoga one w bKasiuch plecow?

  • noavatar.png
    Elwira2018-09-16

    Jak zwykle świetne przepisy!

  • noavatar.png
    Innocenty2018-09-17

    Literowka?„Jestem sporowcem”

  • noavatar.png
    Tomasz2018-09-17

    Pani nie wszystkie rodzaje soli szkodzą, proszę się zagłębić w ten temat nieco bardziej. Sól himalajska, celtycka, bądź kłodawska są sKasiumi, które należy spożywać. To soli jodowanej należy unikać!

  • noavatar.png
    Ostap2018-09-17

    ‚Colostrum zachowuje swoje cenne właściwości tylko w przypadku właściwej obróbki. ‚ jakies dobre preparaty poddane wlasciciej obrobce?

  • noavatar.png
    Natalis2018-09-17

    Fajny przepis, wyprobuje, w zasadzie probuje po kolei, przynajmniej nie musze wymyslac „co dzis na obiad” 😉Nie wyszla mi jedbak zupa ze szparagow:/ kupilam zielone, nie obieralam, gotowalam 1 min, zmiksowalam i lipa;) cala zupa pelna ciagnacych sie sznurkow:( postanowilam przelozyc do termomixa i tam zmiksowac, ale tez byly jakies pozostalosci, az w koncu przetqrlam przez sitko…tylko musiałam wyrzucic i ten krem wodnisty sie zrobil;) cos zrobilam nie tak?? musze sienpogodzic z nitkami w zupie szparagowej?

  • noavatar.png
    Leontyna2018-09-17

    Kasiu moze kolerzance pomoze terapia gersona. Jest bardzo skuteczna w leczeniu raka. Trzymaj sie jestes aniolem. Pomagasz bardzo wielu osobom w szczegolnosci tym mlodym nastKasiutka do ktoryh tak trudno jest dotrzec. Dziekujemy !!!!!:-)

  • noavatar.png
    Celina2018-09-17

    Mniam, pyszne połączenie.Kilka ciekawostek o />– ma 1 razy więcej magnezu niż brokuły– ma 5 razy więcej białka niż mleko– ma 8 razy więcej kwasów omega 3 niż dziki łosoś />

  • noavatar.png
    Ciesław2018-09-17

    ja dziś miałam dzień pełen załatwień,dużo chodzenia,kupowKasia,byłam padnięta nogi mnie bKasiuły(bardziej stopy ponieważ jak dłużej pochodzę to boli/płaskostopie) już myślałam tylko żeby się wykąpać i do spKasia…a gdzie tam..?! jak tylko weszłam do domu od razu przebrałam się w stój i odpaliła trening…bo przecież ja tak właśnie odpoczywam!!!tak się relaksuję,odprężam,odstresuje.!!!)taki mam właśnie..którego musiałam sobie wypracować!!!ale warto!!!

  • noavatar.png
    Leokadiusz2018-09-19

    Witam ta dieta uwzględnia też jaki cel chce się uzyskać ? mi o to że są tzw. diety z rotacja węglowodanami, które poniekąd pomagają np. w redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym lekkim wzmocnieniu danej partii mięśniowej. Czy jest ona zaprogramowana tylko na redukcję lub masę.

  • noavatar.png
    Ronald2018-09-19

    Często lenistwo wygrywa z ćwiczeniami. Nie pozwólmy więcej, że by tak się stało

  • noavatar.png
    Mariola2018-09-19

    Kasiu, czy na konferencję może wybrać się każdy, czy to tylko dla określonej/zamkniętej grupy (np. sportowców)?Pozdrawiam serdecznie :*

  • noavatar.png
    Bronisława2018-09-19

    Mi ciasto wyszlo bardzo geste z podanych proporcji, pierwsza porcja plackow byla za twarda, ale dodalam wiecej mleka i drugie jajko i wtedy byly juz dobre

  • noavatar.png
    Otto2018-09-19

    Jak dziewczyny ćwiczące z płytki,sa efekty?.1 minu mnie przekonuje,bo nie znoszę cwiczen????

  • noavatar.png
    Krzesława2018-09-19

    Kasiu ile jajek dziennie mozna zjesc?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    wenancjusz2018-09-19

    Zrobiłam to ciasto już nie wiem który raz. Ono jest obłędne! tak smakuje ze nawet okruszki są zjadane, poważnie. To jest moja królowa wśród ciast. Dziekuje za ucztę 😉

  • noavatar.png
    patrycja2018-09-19

    Kasia! dzisiaj trzyma mnie pozytywna energia z tego eventu i jeszcze pewnie potrzyma przez kilka dni 😍 niesamowicie chociaż do wtorku chodziłam na drewnianych nogach i cała obKasiuła, taka była moc 💪🏻🤸‍♀️ nadzieje, ze zawitasz jeszcze do wczoraj cisnę z aplikacją, żeby utrzymać to nastawienie fighterki jak najdłużej. Kolejny cel -> by edycja letnia 😍

  • noavatar.png
    Eustachiusz2018-09-20

    Dzień naleśniki najlepiej smażyć na czym ?

  • noavatar.png
    Bogudar2018-09-20

    Zrobiłam wczoraj, trochę się bałam. Dałam troszkę mniej niż 1 wiórek, bo wydawało mi się, że już za dużo i za sucha masa się robi. Kulki łatwo się formowały, ale równie łatwo rozpadały np. po naciśnięciu ich. Na szczęście po paru godzinach w lodówce stwardniały i nie rozpadały się. Co do polewy trzeba szybko mieszać, podgrzewać tylko chwilę i od razu dekorować kulki, wtedy jest płynna potem szybko gęstnieje. Jestem zachwycona, córka zajada. Tak się cieszę. Następnym razem będę wsadzać migdał do środka pozdrawiam! :*

  • noavatar.png
    Gedeon2018-09-20

    Ciasto obłędne!!! rewelacyjny przepis który zagości u mnie na stale

  • noavatar.png
    Czedrog2018-09-20

    Polecam np. firmy

  • noavatar.png
    Monia2018-09-20

    Wydaje mi się że najtrudniej jest zacząć. W sumie jestem tego nawet pewny, bo zaczynałem już setki razy, ale zawsze równie szybko kończyłem? napisałabyś jak się nie poddać w tych pierwszych tygodniach? się zmotywować?

  • noavatar.png
    Eliza2018-09-20

    Witam Ja mam taki problem. Jak mam ćwiczyć w domu, to nie mam motywacji i to nie zależy czy ćwiczę z własnym ciężarem czy z maszyną. A z kolei na siłowni mam motywacje, bo po co przyszłam? na siłowni się wstydzę..Może masz jakieś rady, porady na motywację jak ćwiczyć w domu. Dodam, że mam 1 kilogramową nadwagę, bo tyle chce schudnąć. Jestem budowy mezomorfikem. Moje ramiona są szerokie. Kurcze wKasiułam bym być wąska. A nie szeroka jak chłop. No cóż ja zrobię jak taka się urodziłam 😛Dziękuje za wytłumaczenie z cardio i treningi z dużą intensywnością

  • noavatar.png
    wiktoryna2018-09-20

    Zrobiłam to ciasto już nie wiem który raz. Ono jest obłędne! tak smakuje ze nawet okruszki są zjadane, poważnie. To jest moja królowa wśród ciast. Dziekuje za ucztę 😉

  • noavatar.png
    Bożena2018-09-20

    przyda sie poswiateczne-bezmiesny detoks…blog z inspiracjami modowymi, gotowymi zestawami(ostatnio hippie, boho) i poradami dietetyczno-kosmetycznymi i przepisami:

  • noavatar.png
    Bożysław2018-09-21

    Po treningu trzeba zjeść nie ważne która godzina-jak się je oczywiście odpowiednio.Ja mam rozpisany trening przez trenera i jedzenie też.Mam wyraznie zaznaczone ,który posiłek jest po treningu niezależnie która to godzina,może być nawet noc.Ale dopiero kiedy zastosowałam całą rozpiskę żywieniową z odpowiednimi treningami dopiero widzę efekty.Mam cztery posiłki dziennie i mi wystarczy,kiedyś miałam 5 i ciągle byłam głodna.Kiedyś przed samym wyjściem na trening jadłam teraz nie muszę.Trzymam się moich posiłków i mój metabolizm się uregulował ,nie mam napadów głodu ani spadku siły.Ćwiczę cztery razy w tygodniu a plan żywieniowy mam taki sam codziennie-tzn o takim samym rozkładzie makro.Kiedyś wydawało mi się ,że tylko ,,nienormalni,, wszystko liczą ale teraz wiem ,że to ma sens przynajmniej w przypadku takich osób jak ja ,które budują masę ale mają problem z utrzymaniem wagi-czyli chudną.

  • noavatar.png
    Adrianna2018-09-21

    Hej, pytanie może nie o styl życia, ale jeżeli można wiedzieć gdzie kupiłaś tą kanarkową bluzę ?

  • noavatar.png
    Goszczuj2018-09-21

    Tak, ja też na to zwróciłam uwagę. Ale blog jest prześwietny!

  • noavatar.png
    Felicjan2018-09-21

    na której płycie znajdę treningi z piłką?

  • noavatar.png
    Slawomira2018-09-21

    Przepis poprawiony, więc cofam pytanie:-)

  • noavatar.png
    Celestyn2018-09-21

    Zapraszam na stronę

  • noavatar.png
    waclaw2018-09-21

    Będzie, będzie… już wkrótce

  • noavatar.png
    Hodysław2018-09-22

    Coś pięknego, nigdy nie przeżyłam czegoś równie pięknego. Kasiu dziękuję za to przeżycie. Jesteś wspKasiałą osobą, zaraziłaś mnie swoją pozytywną energią już bardzo dawno temu, kilka razy pisałam do lecz niestety nie otrzymałam żadnej odpowiedzi. Jesteś tak zalatana, że rozumiem to w 1 %. Z niecierpliwością czekam na kolejne wydarzenie. Mam nadzieję, że uda nam się kiedyś spotkać na stopie prywatnej i porozmawiać, pozdrawiam i całuję mocno :*

  • noavatar.png
    Frumencjusz2018-09-22

    Ciekawy przepis! i do tego jak smacznie te kotleciki wyglądają <3

  • noavatar.png
    Bruno2018-09-22

    czasami to zależy od jakości daktyli, trzeba dodać więcej oleju, bądź właśnie daktyli (NAMOCZONYCH w wodzie)

  • noavatar.png
    Radomila2018-09-22

    Kasiu w jakiej cenie jest badanie microflora scan w klinicę vitaimmun? kiedy będzie przepis na to ciacho z musem co jadła twoja przyjaciółka;D

  • noavatar.png
    Erast2018-09-22

    jak oczyscic organizm z toksyn. czy ma to wpływ na trądzik ?

  • noavatar.png
    Izolda2018-09-22

    Przepis nr. 9. Czy rodzaj płatków ma znaczenie? orkiszowe wchodzą w grę? że blendujemy daktyle razem z pozostałą wodą ?

  • noavatar.png
    Klaudyna2018-09-22

    A jakąś konkretną piłkę poleca?

  • noavatar.png
    Radomil2018-09-22

    Kasiu, czy menu w by uwzglednia rozdzielenie bialek i weglowodanow w posilkach?

  • noavatar.png
    Bolesława2018-09-23

    W przepisie na daktylowiec jest pozycja „ciastka owsiane”. Ile tych ciastek? to maja być ciastka?

  • noavatar.png
    Febronia2018-09-23

    Czy jest już dostępna dieta dla osób z chorobami tarczycy?

  • noavatar.png
    Ingeborga2018-09-23

    Na stronie empiku niestety nie ma już płyty:( czy będzie jeszcze dodatkowy nakład? mi zależy na tych ćwiczeniach.

  • noavatar.png
    Mścigniew2018-09-23

    Przede wszystkim witam, bo to mój pierwszy wpis na tym blogu.Jako weganin bardzo się cieszę, że forsujesz warzywa na jesień:)W diecie większości o tej porze roku zdecydowanie za dużo mięcha i ciężkich tłuszczów. A przecież mamy takie wspKasiałe i smaczne lokalne warzywka, z których można robić wyborne dKasia.PozdrawiamAdam

  • noavatar.png
    Olimpia2018-09-23

    czy jak zamiast całych jajek dam tylko żółtka, to też wyjdzie? i czy dać ich wówczas więcej? niestety mam nietolerancję białka jajek 🙁

  • noavatar.png
    Gerard2018-09-23

    Literowka?„Jestem sporowcem”

  • noavatar.png
    Maurycy2018-09-23

    Dzień dobry. Pani chciałam bardzo podziękować za zmiany w moim życiu, które nastąpiły w styczniu. Dzięki „Akcja wakacje” od straciłam 5 kg, moje samopoczucie stało się o wiele lepsze, a trening zmienił się w coś bez czego nie wyobrażam sobie rozpocząć dnia. Chciałabym również zapytać o to jakie ćwiczenia poleca pani na uda?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Radoslawa2018-09-24

    hmm pomyślę 😉

  • noavatar.png
    Krystyna2018-09-24

    Nie podoba sie mnie to jajko 🙁

  • noavatar.png
    Dobrożyźń2018-09-24

    Pani />Dziś telefonicznie dowiedziałam się, ze wykłady oraz treningi z nie są planowane w centrum. To jak to w takim razie jest ? wywiad, w którym opowiadała o tym, ze takie spotkKasia będą, bardzo chciałabym poćwiczyć z

  • noavatar.png
    Borys2018-09-24

    Witam serdecznie. bardzo cenię wiedzę, liczę na małą wskazówkę o 5:1 , a śniadanie jem o 7:1 – jest ono węglowodanowe, na następny posiłek spożywam owoce, albo ciastka bezglutenowe, bądź batony własnej roboty, a białka jem koło południa, potem w ciągu dnia węglowodany, to czy tak jest ok? że chciałabym przytyć

  • noavatar.png
    Morzysława2018-09-24

    Pani ma bardzo twarda konsystencje, jak go najlepiej uplynnic by calego nie rozgrzewac? ciezko wyskrobac nawet lyzke

  • noavatar.png
    walentyna2018-09-24

    Pani a jak się odniesie do informacji, że olej kokosowy wcale nie jest taki zdrowy?Czy można w przepisie zastąpić go jakimś innym? i życzę miłego popołudnia

  • noavatar.png
    Maks2018-09-24

    Witaj. Od dawna śledzę bloga, ale dopiero teraz sama zaczynam wprowadzać zdrowe zmiany w swoim jadłospisie. Twój blog jest dla mnie inspiracją, jednak ciężko mi zmotywować mojego partnera do zdrowego żywienia , a co za tym idzie sama czasami jem to co on, bo nie mam czasu gotować po dwa różne dKasia. Czy masz jakiś pomysł jak przekonać faceta, żebyśmy razem żyli zdrowo? .

  • noavatar.png
    Hodysław2018-09-24

    Anka,Aneczko boska babeczko! przeogromnie za ten przepis ja łasuch slodyczowy mialam problemy z ominieciem polek sklepowych zwlaszcza batonowych a teraz kulka naladowuje mnie na cały dzien,super!!!!Dziękuję

  • noavatar.png
    Florenty2018-09-24

    Dobry wieczor, co zrobic kiedy masa jest zbyt sypka i nie sa sie uformowac kulek?

  • noavatar.png
    Morzysława2018-09-24

    Pamiętam, że kiedyś można było spróbować dań z przepisów w. Czy dalej jest taka możliwość?

  • noavatar.png
    Dymitr2018-09-25

    Kasiu, warte przypomnienia. Dobrze wiedzieć, na co sobie pozwolić, a z czego lepiej zrezygnować. Zmieniłam swój styl życia dokładnie od 2 stycznia tego roku :). Takie moje postanowienie noworoczne i czuję się znakomicie. Trochę wymyślam sama, trochę. Chodakowskiej, ale generalnie uwielbiam twoje przepisy, zwłaszcza słodkości ;). Miło, że mimo tego, że macie z w życiu już tak dużo (bo powiedzieć wszystko nie chcę) to spełniasz się zawodowo i prowadzisz tego bloga. Pozdrawiam serdecznie i jako, że mam fioła na puncie ortografii to bez żadnej złośliwości, na zapas, przypomnę, że czyhać piszemy właśnie w ten sposób. Buziaki

  • noavatar.png
    Bolemysł2018-09-25

    Tak, unikamy owoców.

  • noavatar.png
    Gracjana2018-09-25

    hmm jakich daktyli? w przepisie nie ma o nich wzmianki?

  • noavatar.png
    zenon2018-09-25

    Pani a ile powtórzeń każdego ćwiczenia z tych zaprezentowanych na filmiku potrzeba w jednym treningu?

  • noavatar.png
    Dalibor2018-09-25

    ROUNDUP to nie nawoz. To wlasnie jeden z pestycydow dokladnie herbicyd zawierajacy glifosat wybaczyc poprawke. Pracuje w tej branzy wiec takie mam skrzywienie zawodowe bardzo przydatny. Doceniam i pozdrawiam

  • noavatar.png
    Jacenty2018-09-26

    Witaj bardzo podoba mi się ten pomysł, to po prostu :-). Miłego dnia

  • noavatar.png
    Kalasanty2018-09-26

    Kasiu, chcialabym się zapytac o pieprz cayenne. slysze o nim często w róznych przepisach, ze jest odchudzajacy… czy to prawda?jakie inne zalety są tej za odp. Pozdrawiam:)

  • noavatar.png
    Bonawentura2018-09-26

    Dzień dobry w końcu kupiłam złote siemię lniane-te najzdrowsze;) mam młynek w domu … czy lepiej jeśli zmiele je i potem zaprze gorącą wodą czy lepiej całe ziarna zalać woda i nie mielić-która opcja jest lepsza ku zatrzymKasiu więcej dobrych właściwości?

  • noavatar.png
    Niestoj2018-09-26

    Hey będzie nowa książka?

  • noavatar.png
    Iweta2018-09-26

    Pani zrobiłam dziś w prezencie na dla siebieWyszło przepyszne, przepisy są rewelacyjne i wszystkim smakująBardzo polecam!;)

  • noavatar.png
    Bolesława2018-09-26

    Nie radziłabym!

  • noavatar.png
    Łucjusz2018-09-26

    Dziękuję za odpowiedź

  • noavatar.png
    zuzia2018-09-27

    A dokładnie z czym są te placuszki oprócz kaszy gryczanej 1 „wszystko”) i co dodajesz aby nie rozpadły się na patelni

  • noavatar.png
    Kasper2018-09-27

    Pani nie wszystkie rodzaje soli szkodzą, proszę się zagłębić w ten temat nieco bardziej. Sól himalajska, celtycka, bądź kłodawska są sKasiumi, które należy spożywać. To soli jodowanej należy unikać!

  • noavatar.png
    Gosława2018-09-27

    Można kupić w internecie masła orzechowe,które zawierają w składzie wyłącznie orzechy laskowe lub np.nerkowce bez żadnych innych dodatków.Takie są najlepsze

  • noavatar.png
    Leontyna2018-09-27

    Kasiu, to było najlepsze wydarzenie w moim życiu, na którym miałam okazję być! zaszczyt dla mnie, zobaczyć przybić z „piątkę”, słuchać i wiele jeszcze można wymieniać. Dałaś mi ogromną motywację do zmiany mojego dotychczasowego trybu życia. Wiele bym dała, aby móc porozmawiać z „sam na sam”. Dziękuję za wspKasiałą sobotę. Nie mogę się doczekać kolejnego treningu z wspKasiałą, piękną kobietą. Uwielbiam drobna osoba, a tak wielkie i piękne wnętrze!Kasiu !! <3

  • noavatar.png
    wlodzimir2018-09-27

    biorę drugi tydzień, we wtorek zacznie się trzeci

  • noavatar.png
    Alfred2018-09-28

    Upiekłam. Jest super! mniej kakao proponuję, bo mocno deserowa . Tortownica mała, ok.1 jest ok. Nic się nie rozlatuje. Najsmaczniejsza na ciepło 😉

  • noavatar.png
    Fortunata2018-09-28

    Właśnie, jak mam doprowadzić organizm do porządku po przetrenowKasiu, ponieważ pół roku minęło, zwolniłam tempo życia, odżywiam się zdrowo, a w sumie i tak brak mi energii, żeby jakieś bieganko z rana zrobić. Problem głowy czy ciała?

  • noavatar.png
    Danuta2018-09-28

    Witam. Mam grupę krwi i odżywiam sie w/g pięciu przemian. Polecane owsianki chyba nie są dla ,mnie dobre? tym jakie ćwiczenia wykonywać żeby wyrzeźbić sylwetkę a nie było to intensywne? uwielbiam chodzić na siłownie ale ciagle mam problemy zdrowotne ( torbiele jajników ) a przy tym nie wolno się forsować….mam ciało jak galareta a tu za pasem wakacje….pozdrawiam

  • noavatar.png
    Kornelia2018-09-28

    Właśnie zrobiłam te jajka na twardo faszerowane guacamole i jestem w nich zakochana! 2 i się zastanawiam czy moge kolejne 2, bo są takie dobre. Od dziś zagoszczą u mnie na stałe, nie tylko na święta. Dziękuje za kolejną dawkę świątecznych przepisow.

Copyright © 2018 Blevb.com.pl

http://www.storrepenispiller-se.eu storrepenispiller-se.eu